てあてん　はぎわら整骨院　院長新山です。

いきなりですが、股関節柔らかいですか？

正座したまま、後ろに倒れることができますか？

胡坐をかけますか？

両足裏をくっつけたまま、太ももの外側を床に着けることができますか?

腰痛や膝痛でお悩みの方…。

本当は、腰自体が悪いわけでは無いかもしれません！

太ももの筋肉は骨盤をスタート地点としています。

太ももの前側の筋肉が硬くなると、骨盤が前傾します。

逆に後ろ側だと後傾ですね。

前傾だと「反り腰」「出尻」です。

後傾は、高齢者の方がお腹を突き出して歩いてる姿、あれです。

骨盤の前傾・後傾は、良く飛んだり、走ったりするスポーツをしている方にも見られます。

太ももの筋力の上昇に伴い、前に後ろに引っ張られた状態です。

簡単に言えば、高齢者もスポーツマンも「柔軟性不足」です！

特にスポーツをされている方たちには、

記録やパフォーマンスの低下を招く大きな原因の一つです！

腰や股関節に痛みを感じている方は、

お気軽に当院へご相談・ご来院ください。

元プロスポーツ選手の柔道整復師が、

お身体のメンテナンスをさせて頂きます。