てあてん　はぎわら整骨院　院長　新山です。

寒かったですね！久しぶりに水たまりに

氷が張っているのを見れた気がします。

皆さんが聞いたことのある症状

「ぎっくり腰」

前かがみになって、重い物や

洗面中にくしゃみなどした時に

急に腰に痛みが出る症状です。

では、なぜなるのか？

………

……

…

１００％は分かっていません！

多分、こんな感じで発生するのでは？

と、こんな感じです。

よく言われているのが、

腰椎の関節が無理な方向へ捻じられ、

その間に関節包が挟まれて痛みが出る…のでは？

です。

痛みを感じると人は防御姿勢をとります。

ぎっくり腰の防御姿勢は

「腰・背中を後ろに反る」

です。

防御姿勢では無意識の中で背筋が過剰に緊張し、

反る事で関節の間に挟まれているであろう関節包を

さらに圧迫してしまいます。

背筋の過剰な筋緊張

これが

「ぎっくり腰の勘違い」

による痛みの増幅です！

では、背筋の緊張を解くには？

それは、下を向く事です！

意味わかりませんよね（笑）

もし、腰に急な痛みを感じた場合には、

（感じない方が良いのですが…）

お気軽に当院へご来院ください！

腰痛の早期回復に向け、

全力で施術させて頂きます！