こんにちは、てあてんはぎわら整骨院　新山です。

先日、自称「ぎっくり腰」になりかけてると言われる方が来院されました。

確かに、来院時には膝を軽く曲げ、背筋を伸ばして入ってきましたが…。

少し「ぎっくり腰？」な違和感。

問診時に痛みの場所、痛みの出る動作、どんな動きで痛くなったかをお尋ね、

すると前屈みになった時に、腰に「ピリッ」ときそうになったとの事…。

問診・所見では、

１、前屈より伸展の方が痛い。

２、腰椎仙骨部に圧痛。

３、左右回旋・前後屈ともに他動痛はでない。

４、起立筋群に異常な筋緊張。

５、以前に動けなくなった「ぎっくり腰」を経験した。

６、その時にレントゲンを撮って腰椎が歪んでいると言われた。

でした。

ここで気になる項目は３～６です。

察するにこの患者さんは、

以前、「ぎっくり腰」をした事による痛みの恐怖から、

それを庇おうと起立筋を過剰に緊張させてしまい、

「自己の筋力による防御姿勢からの腰痛」

を発症してしまっています。

そこで、起立筋を優しく揉みほぐし、

起立動作時に、背筋に力が入らない様に立つ動作を指導すると…。

「あら？痛くない」

と、すっと立ち上がる事が出来てしまいました。

強い痛み・恐怖心は脳が記憶してしまいます。

特に、「ぎっくり腰」を経験した後の腰痛では、

筋肉が直接痛みを発しているわけでは無いのです。

「ぎっくり腰」を良く繰り返す方は、

この腰痛のパターンにはまっていると思われます。

この痛みの解消には、「ケア」をしている安心感と、

正しい動きや筋緊張を脳に再教育させることが重要です。

心当たりのある方は、お気軽にお電話ください。

背中の筋肉の緊張を優しく揉みほぐし、

痛みの出にくい動作や姿勢をアドバイスさせて頂きます。